Τι είναι Γιόγκα
Η λέξη γιόγκα προέρχεται από την Σανσκριτική λέξη “Γιούγκ” που σημαίνει ένωση. Η ένωση ψυχής – σώματος – νου.
Είναι μια πανάρχαια φιλοσοφία, μια ολοκληρωμένη επιστήμη της ζωής που έχει διαδοθεί από την Ινδία εδώ και πολλές χιλιάδες χρόνια. Είναι το αρχαιότερο σύστημα προσωπικής ανάπτυξης στον κόσμο, ανάπτυξης του φυσικού, νοητικού και συναισθηματικού σώματος. Για να υπάρξει πλήρης ανάπτυξη, αυτές οι τρεις δυνάμεις πρέπει να βρίσκονται σε ισορροπία.
Η Γιόγκα είναι ένα πολύ σημαντικό εργαλείο για να αποκτήσουμε υγεία, ζωτικότητα, συγκέντρωση και ηρεμία. Απομακρύνει εντάσεις και άγχος που προκαλεί ο σύγχρονος τρόπος ζωής.
Είναι μία εμπειρία.